CYCLE GYM / SEANCE N° 1 / 2012

 

 

 

 

VENDREDI 14 SEPTEMBRE 2012 / SALLE DE SPORT / AVEC VIRGINIE

 

ECHAUFFEMENT DE TOUTES LES PARTIES DU CORPS : TÊTE , TRONCS ET MEMBRES.

LES DEPLACEMENTS : Le lapin, la grenouille

ROULADE AVANT

 

ETIREMENTS

 

MERCI A VIRGINIE POUR CETTE PREMIERE SEANCE

ET BRAVO A TOUS !